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｢肉体再生請負人｣と呼ばれる男が語る体作りのコツ 間違った姿勢で間違った動き方をするリスクの写真一覧

多くのトップアスリートのトレーナーを務めてきた株式会社R-body代表取締役の鈴木岳.さん（撮影：今井康一）
多くのトップアスリートのトレーナーを務めてきた株式会社R-body代表取締役の鈴木岳.さん（撮影：今井康一）
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健康寿命をのばし、いくつになっても動ける体をつくるにはどうしたらいいのか――数多のトップアスリートを支え“肉体再生請負人”と呼ばれる鈴木岳.氏が、その秘訣を明かします。正しい運動習慣と体の本質に迫る思考法とは？（このリード文はAIが作成しました）

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芳麗 コラムニスト
よしれいYoshirei

NHK山形放送局のキャスター業を経て文筆業に。女性の生き方をメインテーマに、雑誌、書籍、Webなど数多くの媒体で執筆。人物を掘り下げたロングインタビューを数多く手がけるほか、恋と愛、生活、カルチャーなどにまつわるコラムも好評。著書に『3000人にインタビューして気づいた！ 相手も自分も気持ちよくなる秘訣』（すばる舎）、『ラブ・リノベーション』（主婦の友社）など。音声番組Voicy「芳麗の女と文化の話café」では、本連載に登場した方々とのリラックストークも。日々の生活や取材活動から、生きづらい時代を“幸せに生きるヒント”を多面的に探究して発信中。HPはこちら

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