PhotoGallery

「確実にケガなく筋力UP」ジム活を続けるポイント

入会したけど……。スポーツジムが続かない理由と、続けられるコツをご紹介(写真:ふじよ/PIXTA)
ツイストストレッチ
前屈ストレッチ
テレビや雑誌などのメディアで健康情報を発信するトレーナーの坂詰真二さんが、疲れない体、引き締まった…