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米Google社員が夢中になる｢エクササイズ｣の全容 脂肪を燃焼させ､インナーマッスルを鍛える！の写真一覧

一流企業のエグゼクティブたちの要望に応えて考案された、「効率」と「達成感」どちらもかなえるトレーニングを紹介します（写真：岩谷優一／vale.）
一流企業のエグゼクティブたちの要望に応えて考案された、「効率」と「達成感」どちらもかなえるトレーニングを紹介します（写真：岩谷優一／vale.）
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（出所：『シリコンバレー式 globodyフィットネス』）
（出所：『シリコンバレー式 globodyフィットネス』）
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テレワークの定着で運動不足や生産性低下に悩む人が増えていますが、世界の一流企業で支持される「globody」トレーニングが、その課題を解決します。効率と達成感を両立させる独自メソッドの全貌や、手軽に始めて続けられる秘訣に迫ります。「たった3分」で理想の体と仕事力は本当に手に入るのか？（このリード文はAIが作成しました）

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Saya フィットネストレーナー
さやSaya

アメリカ・シリコンバレーを拠点に、Google本社のエグゼクティブトレーナーとして活動。そのほか、Apple、テスラなど最先端企業の幹部などをクライアントに持つ。超多忙なビジネスパーソンを指導していく中で、短時間で効率よく理想のボディーをつくるフィットネスプログラム「globody」を考案。現在は日本に一時帰国し、企業や一般の人向けにglobodyの指導、および指導者の育成に力を注いでいる。PMA（ピラティスメソッドアライアンス）、ACE Health Coach（アメリカ運動協議会ヘルスコーチ）、全米ヨガアライアンスRYT200の資格を持つ。46歳、2児の母。
【Instagram】＠glowithsaya

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