真面目な子ほど"エナドリ"にハマる？ 勉強や部活を頑張るための1本が｢依存の入り口｣に—精神科医が説く親の向き合い方

私たちの脳内には一日の後半にかけて少しずつ「アデノシン」という、眠気を引き起こす物質がたまっていきます。カフェインには、このアデノシンの働きをブロックする効果があるのです。

ポイントは、アデノシンを減らすのではなく、ブロックするだけということ。要するに、眠気や疲労感をただごまかして踏んばるのです。その間もアデノシンは脳内にたまり続けます。そのため、カフェインの効果が切れると、ためこんだ疲労感がいっせいに押し寄せるのです。

しかも、摂取を続けるうちに感じられる効果が次第に薄れるので、使用量が増えていきます。エナジードリンクだけではもの足りなくなり、カフェイン錠剤や市販薬の過剰摂取につながるケースもあります。

カフェインの作用と脳の反応（画像：『「うちの子、依存症?」と気になったら知りたいことが全部のってる本』より、漫画・イラスト：ナカニシ ヒカル）

子どもがカフェインに頼るワケ

カフェインにハマるのは真面目だからかもしれない

依存のスタート地点には成功体験がつきものです。試験勉強に集中しようとしてエナジードリンクを飲んだら、深夜2時まで勉強できてテストの結果も満足がいくものだった―そのような体験があると「エナドリさえあれば乗り切れる！」と期待してしまいます。