｢めんどくさい｣は"やる気のなさ"ではなく本能だった…精神科医が解説｢ヒトがチャレンジを避ける生物である｣ワケ

脳は、体重のわずか数％しかないのに、全身のエネルギーの20％以上を消費する臓器です。つまり、もともと「燃費がめちゃくちゃ悪い」といえます。

だから脳は常に、

などと考えています。この視点で見ると、「いつも通り」がどれだけ魅力的か、わかってきますね。

日常は脳にとって安全地帯

すなわち「安定した日常」＝「脳にとっての安全地帯」なのです。一方でこんな場面を想像してください。

どうでしょうか。考えただけで、少し疲れませんか？ 実際、これらはすべて脳にとって「エネルギーを大量に消費する行動」です。なぜなら、

からです。