もちろんテーマは多岐に及び、登場する専門家の方々もさまざまゆえ、どの記事にも、話題に応じて示唆に富む豊富な話題があれこれと書いてある。それはそれで読ませるし、大いに参考になるという方ももちろんおられよう。しかし結局のところ、最後に登場するのは、見事なほどに前述の3点セットなのであった。
で、私。
「買わない生活」を始めた結果、いやも応もなくこの3点セットを完璧に実行するようになってはや5年。そして今の生活に何の不安も不満もなく、おそらくは死ぬまでこの3点セットを継続するに違いない。となればですね、ハイハイわかったわかった、いろいろ言ってるけど結局はそれでしょってことになって、読む気を失って当然ではないか。
逆に言えば、健康になることなんて複雑なことでも難しいことでもないということに、私は身をもって気づいてしまったのだ。
その気にさえなれば、誰だって今すぐにでもできることである。特段のお金も特別なスキルもいらない。
ちなみに具体例として私の暮らしを引き合いに出させていただければ、日の出とともに起きて、ヨガなどして、ちゃっちゃと手で家事をこなし、食事といえば毎度毎度、飯と味噌汁と漬物、そこに夜は熱燗一合も添えて、食後はラジオなど聞き少々読書などしてさっさと寝る。これだけで3点セットほぼ完璧。ここに各自お好みでラジオ体操や散歩など組み合わせれば、楽しさも加わって言うことなしだ。
そうたったこれだけで、誰だってありとあらゆる健康をめぐる問題に対応できるんである。
わかっているけどできない理由
となるとですね、私の中では謎が深まる一方なのであった。
あのー……一体なぜ皆様、これをやらないのか？
というか、なぜやろうとしないのか？
だってこの「3点セット」は、隠された特別な情報でもなんでもない。ほぼすべての専門家たちが、結局はコレなんだと何十年にもわたって包み隠さず言い続けていることである。
で、先日ふと、とある健康記事を読んでいて、思わずハタと膝を打ったのだった。
