20キロ痩せた人の｢美圧マッサージ｣の秘密 ダイエット美容家･本島彩帆里さんに聞く

美圧マッサージが習慣になると必ず身体は変わっていく（写真：kou / PIXTA）

当記事はVOCEウェブサイトの提供記事です

独自の「美圧マッサージ」を紹介した著書が大ヒット中なのが、ダイエット美容家の本島彩帆里さん。出産後に、美圧マッサージと食習慣で、なんと20kgのダイエットに成功。そんな本島さんが、ラクヤセマッサージテクを公開！

教えてくれたのは

ダイエット美容家 本島彩帆里さん

オールハンドの痩身エステ店でエステティシャン、店長を務めた後、結婚、出産。現在はインスタグラムやWEBを中心に自身のダイエット経験と知識を生かし、美容情報を発信。インスタのフォロワー数は23万人以上。著書が大ヒット中。

エステティシャン時代から太ったりヤセたりを繰り返し、妊娠中さらに激太り。が、産後、マッサージと食生活改善で−20kgを実現！

本島流“美圧マッサージ”とは

部位に合わせたテクで肉を動かし形を整える

華奢で女性らしい美ボディをキープする本島彩帆里さんが続ける“美圧マッサージ”とは？ 「ひと言で言えば“形をつくる”マッサージです。部位に合わせて、つまんだり、押したり、ねじったりしてお肉を移動させることで、くびれが出てきたり、鎖骨が見えるようになったりと、ヤセ見えが叶うのが特徴です」

次ページが続きます：
【パーツ別の美圧マッサージ法】