健康寿命
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自立と寝たきりの分岐点、「フレイル」を知る ｢運動すれば安心｣で見落とす寝たきり予防の盲点――国内のフレイル研究第一人者が示した調査結果からわかった"習慣" -
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予防医療の医師が教える 最小の努力で最大の効果を得る食事学 理想は｢1日1万歩｣ではなかった！ 医師が教える｢科学的に証明された健康にいい歩数｣〈再配信〉 -
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グルメライターの「絶対に太らない」自己管理術 年500以上も"実食レビュー"してるのに｢スリムな体型をキープ｣ フードライターの彼女が｢絶対に太らない理由｣がなかなか切実だった -
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