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医師が警告｢生活習慣病｣招く3つの身近な食品 依存性のある｢超加工食品｣が血管をむしばむの写真一覧

「絶対に食べないのは無理なので、極力食べないことが大事」だという（写真：flotsam／PIXTA）
「絶対に食べないのは無理なので、極力食べないことが大事」だという（写真：flotsam／PIXTA）
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（出所：『「老いても元気な人」と「どんどん衰えていく人」ではなにが違うのか』より）
（出所：『「老いても元気な人」と「どんどん衰えていく人」ではなにが違うのか』より）
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年齢を重ねるごとに目立つ「健康格差」。元気に過ごす人と衰えを感じる人、その違いは日々の食生活にあると医師の橋本将吉氏は語ります。生活習慣病を遠ざけるカギは、極端な我慢ではなく“極力食べない”工夫。どんな食品に注意すべきなのでしょうか？

※上記のリード文はAIが作成しました

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橋本 将吉 内科・総合診療医
はしもと まさよしMasayoshi Hashimoto

内科・総合診療医であり、株式会社リーフェホールディングス代表。全国に7校舎を展開する「医学生道場」を運営し、未来の医師育成に情熱を注ぐ。YouTubeチャンネル「ドクターハッシー/内科医 橋本将吉」では、分かりやすい医学教育動画が人気で、登録者数は75万人を超える。会員制「ヘルスケアアカデミー」では、様々な診療科の現役医師による医学セミナーを提供している。「日々の暮らしに健康を」という理念のもと、「ハシモトマサヨシブランド」を立ち上げ、健康商品の開発に取り組む。特に「乳酸菌V28」やアロニア羊羹「雪紫」は人気商品である。
●「ハシモトマサヨシブランド」https://hashimotomasayoshi.co.jp/
●医学生の為の個別指導塾「医学生道場」https://igakuseidojo.com/

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