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｢病的な先延ばし｣から抜け出せない人"3大"盲点

働く羊のイラスト 3/3

マインドフルネス＋モメンタムを実践すると、臨機応変に動ける人に変わる（イラスト：『「心の勢い」の作り方』より）

仕事に追われる女性
禅には心を「落ち着かせる」と「勢いづける」両方の側面がある
働く羊のイラスト
あなたが「やらないといけないこと」を先延ばししてしまうのは、「心の勢い＝モメンタム」が落ちているか…
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