ケガの危険も！初心者にありがち｢マズい運動｣4選
運動をやり始めた方などに向けて、やりがちな間違いと解剖学的に正しいやり方を4つご紹介します（写真：koumaru／PIXTA）
アメリカへも留学し筋膜や解剖学に関する技術や知識を深め、ストレッチトレーナーとして活躍するきまたり…
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