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医師推薦｢発酵食品の産地｣を変えると腸が整う

菌食材を食べて腸をきれいにすることを「菌活」といいますが、唯一、菌だけでできている食材がきのこです（写真：ささざわ／PIXTA） 1/6

菌食材を食べて腸をきれいにすることを「菌活」といいますが、唯一、菌だけでできている食材がきのこです（写真：ささざわ／PIXTA）

菌食材を食べて腸をきれいにすることを「菌活」といいますが、唯一、菌だけでできている食材がきのこです（写真：ささざわ／PIXTA）
（『医師のぼくが50年かけてたどりついた 鎌田式 長生き食事術』より）
（『医師のぼくが50年かけてたどりついた 鎌田式 長生き食事術』より）
（『医師のぼくが50年かけてたどりついた 鎌田式 長生き食事術』より）
（『医師のぼくが50年かけてたどりついた 鎌田式 長生き食事術』より）
（『医師のぼくが50年かけてたどりついた 鎌田式 長生き食事術』より）
細菌やウイルスから体を守ってくれるうえに、脳との関連もわかり始めてきた腸。病気を遠ざけ、脳を働かせ…
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