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医師推薦｢発酵食品の産地｣を変えると腸が整う

菌食材を食べて腸をきれいにすることを「菌活」といいますが、唯一、菌だけでできている食材がきのこです（写真：ささざわ／PIXTA） 1/6

菌食材を食べて腸をきれいにすることを「菌活」といいますが、唯一、菌だけでできている食材がきのこです（写真：ささざわ／PIXTA）

菌食材を食べて腸をきれいにすることを「菌活」といいますが、唯一、菌だけでできている食材がきのこです（写真：ささざわ／PIXTA）
（『医師のぼくが50年かけてたどりついた 鎌田式 長生き食事術』より）
（『医師のぼくが50年かけてたどりついた 鎌田式 長生き食事術』より）
（『医師のぼくが50年かけてたどりついた 鎌田式 長生き食事術』より）
（『医師のぼくが50年かけてたどりついた 鎌田式 長生き食事術』より）
（『医師のぼくが50年かけてたどりついた 鎌田式 長生き食事術』より）
腸は言うまでもなく栄養を消化・吸収する臓器ですが、免疫細胞の約7割が集中していて、体内に侵入した病…
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