老け見えする「ぶ厚い背中」をリセットする習慣
身体を整えてから運動することがおすすめ(写真:yukiotoko/PIXTA)
コロナ禍による運動不足、在宅勤務によって筋力が低下し、猫背やストレートネック、反り腰など日常の姿勢…
身体を整えてから運動することがおすすめ(写真:yukiotoko/PIXTA)
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