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運動が脳を鍛え、うつ退け、集中力上げるカラクリ 『運動脳』著者アンデシュ・ハンセン氏が明かすの写真一覧

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スウェーデンから来日したベストセラー書の著者に聞きました(写真:mits/PIXTA)
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アンデシュ・ハンセン
アンデシュ・ハンセン(Anders Hansen)/精神科医。スウェーデン・ストックホルム出身。カロリンスカ研究所(カロリンスカ医科大学)にて医学を、ストックホルム商科大学にて企業経営を修めた。現在は上級医師として病院に勤務するかたわら、多数の記事の執筆を行っている
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「運動は最強の“うつ予防薬”」と語るスウェーデンの精神科医アンデシュ・ハンセン氏。その効果はうつや不安を遠ざけるだけでなく、記憶力や創造力、集中力までも高めるといいます。なぜ私たちの脳と心にこんな影響が―?最新研究と実践法に迫りました。(このリード文はAIが作成しました)

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