｢局部露出でトレンド入り｣｢まさに命がけ｣…ショートスリーパー男･堀大輔の｢1週間生配信｣が視聴者を熱狂させる3要因

「ショートスリーパー」という言葉がSNS上で大きな話題となっている。その中心にいるのは、約17年間“1日30分の睡眠だけ”で生活していると豪語する堀大輔さんだ。その生活ノウハウを活かし、日本ショートスリーパー育成協会の代表として「睡眠や眠気をコントロールするノウハウ」を商材として提供している。

1週間のライブ配信が話題の堀大輔氏。明らかに健康を害する企画だが、高額な睡眠改善プログラムを販売していたこともあり、話がややこしくなっている（画像：睡眠改善プログラム公式サイト）

さて、今回焦点を当てられたのは「本当に1日30分だけの睡眠で生活できているのかどうか」だ。ショートスリーパーとして睡眠改善プログラムを提供している以上、実際にショートスリーパーとして生活できている証拠を示さなければいけないのだろう。多くの人からの疑問を解消するためかどうかはわからないが、まるで1日30分睡眠生活を証明するかのような、1週間の生ライブ配信をおこなっている。

そんな配信での堀さんの言動が話題が話題を呼び、最大時には同時接続12万人に及んだほど多くの人が夢中になっている。果たして、なぜこれほどたくさんの人が熱狂することになったのか。配信の概要を紹介するとともに、その魅力と懸念点について見ていこう。

1日30分睡眠のショートスリーパー堀大輔さんの1週間ライブ配信とは？

本配信は、2026年9月9日から9月16日にかけて行われている24時間の生配信だ。1週間の生活をすべてライブ配信しており、筋トレ、コラボ配信、料理、食事、入浴、エステ、マッサージ……など、本当に生活のほとんどの様子が見られるのだ。

その反響はすさまじく、2026年9月16日午前0時時点で初日の9月9日の初回配信は再生回数188万回にも及んだ。日を重ねるごとに注目度は高まっており、加速度的に再生回数が伸びている。初日配信の合計再生回数は372万回で、3日目は727万回、5日目は1339万回と、倍々の勢いで伸び続けているのだ。

軒並み100万回以上の再生回数となっている（出所：堀大輔YouTube）

1週間ライブ配信をするとなると、配信枠も多数となる（出所：堀大輔YouTube）

視聴中の人数が凄い（出所：堀大輔YouTube）