ライフ #肉体派ライターのガチ検証

｢睡眠の質｣は何で変わる？…酒､サウナ､22時のコーヒー､メンタリストDaiGoおすすめサプリを"人体実験"した結果

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「最低な睡眠」「最高の睡眠」…Google新商品で≪睡眠スコア≫をガチ検証。酒、サウナ、コーヒー“意外な結果”（写真：筆者撮影）
  • 佐藤 大輝 肉体派ライター・ウーバー配達員ライター

日本人の多くが慢性的な睡眠不足にといわれる現代。お酒やカフェイン､スマホ､サウナ､サプリが睡眠の質にどれだけ影響を与えるのか､"肉体派ライター"が人体実験して確かめました！

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