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なお、性ホルモンの影響により、女の子はもともとオキシトシンが出やすく、男の子は出にくい傾向があるとされています。
親御さんによっては「男の子はあまり甘えさせすぎないほうがいいのかな…」と思う方もいらっしゃるかもしれませんが、かえって男の子には、意識的にふれあいを増やしてあげることが大切です。
オキシトシンの分泌を促す行動
このように、タッチケアで分泌され、様々な嬉しい効果が期待できるオキシトシンですが、ふれるだけでなく、次のようなことでも分泌が高まると言われています。
●目を見つめる、やさしく話しかける
●子どもの反応に応える
●家族や友人と食事をともにする
●香り・ゆったりとした音楽・甘味・肌ざわりのよいものなど、五感を通して心地よい刺激を楽しむ
●ボランティアなど人のためを想って行動する
●マインドフルネス（瞑想をする）
●セルフケアをする
●ペットとふれあう
オキシトシンは、日常の子育ての中でも、目を見つめたりやさしく話しかけたり、一緒に食事をしたり、少しの意識でも、親子で分泌を高めるようにできます。でも、何よりしっかりと分泌を促せるのが、「相手に心を寄せたやさしいタッチ」ということは、ぜひ頭の片隅に置いておいてくださいね。
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