⑤オクラスライス（500g／188円）
ネバネバ野菜の代表格、オクラは夏のスタミナ源！
湯通しした後にスライスし、バラ凍結しています。カット済みなので、凍ったまま必要なぶんだけ取り出し、さまざまな料理に利用できます。電子レンジで解凍し、めんつゆとかつおぶしをかけるだけで一品に。納豆と和えたり、暑い時期はそうめんやそばの薬味にしたりと、いろいろな使い方ができます。
オクラスライス（500g／188円）カットの手間なしでラクラク調理（写真：筆者撮影）
解凍し、めんつゆとかつおぶしをかけるだけのスピード副菜。ごはんに乗せても！（写真：筆者撮影）
皮むき不要、里芋も冷凍が◎
⑥さといも乱切り（500g／268円）
面倒な皮むきが済んでいて、ゆでてあるのが便利な冷凍さといも。必要なぶんだけ取り出して使える時短食材です。乱切りになっているのもポイントで、加熱時の熱の通りがよくなります。
冷凍さといもを耐熱容器に入れてめんつゆをたっぷりかけ、電子レンジで加熱すれば、手軽にホクホクの煮物風ができますよ。
さといも乱切り（500g／268円）カットしてあるため火の通りが早く時短に（写真：筆者撮影）
煮物もレンジであっという間に完成（写真：筆者撮影）
関連記事
トピックボードAD
有料会員限定記事
ビジネスの人気記事
無料会員登録はこちら
ログインはこちら