｢アッと驚く写真｣には脳を活性化する効果がある 脳科学者が教える｢脳が衰えない人｣のプチ習慣

写真のいろいろなところから見える景色を想像すると、サードアイと言って物事を多方面から見るクセがつき、現状を正しく分析して判断する力が身につきます（写真：山梨勝弘／アフロ）

脳を鍛えるのに「年齢制限」はない！

「最近、物忘れが多くて記憶力が落ちてきた」

「以前に比べてやる気がでなくなった」

「『アレよ、アレ、アレ』と、思い出せそうなのに、思い出せないことがよくある」

これらは、すべてうまくいかなくなる人たちのサインです。

脳は何もしないでいると、30代から老化がはじまり、気づけばどんどん老化が進んでいます。

私は脳科学者なので、「脳の老化を防ぐにはどうしたらいいのか？」という相談もよく受けます。

「成功する脳をつくる」、「老化を防ぐ」、そんなあらゆる要望に応えるべく、ある一つの脳活メソッドを考えました。

簡単で、すぐにできて、効果があって、楽しくて、続けられるものです。

「脳を鍛えるなんて、いまさら無理……」と思う方も多いでしょう。

しかし、近年「特定の写真を見ることで脳が鍛えられる」という研究が注目されています。

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【写真を見るだけでいい？】