原因別｢コロナ太り｣に効く糖質制限レシピ4つ 運動不足､ストレス､寝不足など原因はさまざま

札幌の不動産会社にて統括マネジャーとして勤務。3児を出産し退職してからはInstagramで人気を集め、フォロワーは33万人以上となる。とくに料理の投稿に注目が集まり、「おうち料亭風」など独自のスタイルを次々と提案。その料理はもちろんテーブルコーディネートが好評を博す。子どもが喜ぶキャラ弁づくり、料理本の監修や料理動画の制作なども手がけ、テレビや新聞でも取り上げられる。近年は企業と連携して、商品開発や広告宣伝も行う。著書に『insta.sayakaの毎日作りたくなる！　糖質オフレシピ100』（かんき出版）がある。