日本の会社員がやたら疲れている根本的理由 仕事中､｢フロー状態｣に入れていますか？

大したことをしていないのにクタクタ…（写真：YinYang / iStock）

頑張っても結果が出ないのは当たり前？

大したことをしていないのに、なぜか仕事で疲れる。1日会社にいるだけでクタクタになる――。

それはあなただけのことではありません。たとえば、養命酒製造が2017年に行った「東京で働くビジネスパーソンの疲れの実態に関する調査」があります。これは、東京都で働く20〜59歳のビジネスパーソン1000名を対象にしたものですが、8割が「疲れている」と回答。40代だけ見ると85.8％にも達しています。

JINSが設立したメガネを医療に役立てようとするJINS MEMEでは、人のパフォーマンスにかかわる調査もさまざま行っています。驚くのは、ビジネスパーソンがいつ集中しているかという調査の結果なのですが、なんと会社にいる時間がいちばん集中力が低くなっていたのです。

集中力がないまま、なんとかこなさなければと仕事に励んでいれば、それは疲れがたまるでしょう。

ここで皆さんにお伝えしたいのは、「こんなに頑張っているのに結果が出ない」のではなく、「疲れているから結果が出ない」ということです（考えてみれば、当たり前のことですが）。グーグルでの私の経験を含めて、お話ししたいと思います。