その「鶏首」姿勢が、体調不良の原因になる 悪い「首姿勢」をチェックしよう
骨盤から首まで歪む
適度なカーブを描きながら、頭を支え、体のバランスをとっていた正しい姿勢が、スマホの長時間使用により、首が歪み、背骨が歪み、骨盤が歪んで猫背に!
“鶏首”になる
悪い首姿勢が日常化することで、常に首が前に突き出た悪い首姿勢に。見栄えが悪いだけじゃない。その首のせいで、心や体に不調も。
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