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｢もういい年齢なのに､自分だけ…｣と考える人が陥りがちな盲点　精神科医が教える"人生迷子"から抜け出す処方箋の写真一覧

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｢まわりと比べて自分だけ変わっていない｣｢自分軸が見つからない｣――。そんなモヤモヤを抱える人を､精神科医Tomy氏は｢人生迷子｣と呼んでいます。本稿ではこの停滞感の正体と､前に進むための処方箋を精神科医が解説します。

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精神科医Tomy 精神科医
せいしんかいとみーtomy

1978年生まれ。東海中学・東海高校を経て、名古屋大学医学部卒業。医師免許取得後、名古屋大学精神科医局に入局する。39万フォロワー突破のX（旧・Twitter）が人気で、テレビ・ラジオなどマスコミ出演多数。著書『精神科医Tomy が教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉』（ダイヤモンド社）に始まる「1 秒シリーズ」は、累計36万部を超えるベストセラーに。『精神科医Tomy の気にしない力』（だいわ文庫）、『精神科医Tomy が教える30代を悩まず生きる言葉』（ダイヤモンド社）、『うつ未満 。 「大丈夫」と言えない日の相談室』（秀和システム新社）ほか著書多数。

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