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「人工透析にならずに済んだ」→【専門医が推奨】「腎臓の寿命」を長くする"すごい運動"4選〈再配信〉の写真一覧

書影「腎臓大復活」
45歳以上の4分の1が慢性腎臓病予備軍。新たな「国民病」を防ぐ、臓器100年時代の教養書。20~90歳までの年齢別の腎臓ケアを徹底解説!
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壁立て伏せ
自宅で簡単”腎臓ケア”【壁立て伏せ】(図解:『腎臓大復活』より)
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腎臓病と聞くと、「安静」や「厳しい食事制限」が常識だと思っていませんか?実は適度な運動、とくに"らくらく筋トレ"が腎機能維持のカギ。人工透析を防ぎ、健康寿命を延ばす最新の腎臓ケアメソッド、その具体的な方法とは?

※上記のリード文はAIが作成しました

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