いくら休んでも「朝起きれない」理由は"神経の消耗"→根性で治せない"乱れ"を整える「ゆる生活習慣」
自律神経の乱れは、不眠、動悸、頭痛、めまいなど多種多様な不調を引き起こす(写真:ほんかお/PIXTA)
ちなみに著者は、自律神経についてこう解説している。たとえば人間の体温。外がどれだけ寒くても暑くても…
自律神経の乱れは、不眠、動悸、頭痛、めまいなど多種多様な不調を引き起こす(写真:ほんかお/PIXTA)
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