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いくら休んでも「朝起きれない」理由は"神経の消耗"→根性で治せない"乱れ"を整える「ゆる生活習慣」

体調不良
胸式の3・3・5呼吸
腹式の3・3・5呼吸
ちなみに著者は、自律神経についてこう解説している。たとえば人間の体温。外がどれだけ寒くても暑くても…