｢1日1万歩｣にこだわらなくてOK!　脳や血圧の健康を保つ､名医が勧める｢インターバル速歩｣のコツの写真一覧

1952年生まれ。京都府立医科大学医学部卒業。京都府立医科大学助手、米国イエール大学医学部博士研究員、京都府立医科大学助教授、信州大学学術院医学系教授（疾患予防医科学系専攻・スポーツ医科学講座）を経て、現在、同大学医学部特任教授。およそ15年で9700人に運動指導を行っている。著書に『最高の歩き方―やせる！ 若返る！ 疲れにくくなる！』など。