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1日2本のバナナが「春バテ対策」に有効なワケ 寒暖差が7℃以上あると、自律神経が乱れるの写真一覧
寒暖差が激しくなる春、だるさや頭痛、情緒不安に悩む「春バテ」が増えています。そんな時こそ注目したいのが、朝食とバナナの力。実は腸内環境と自律神経は深く関係しており、バナナ習慣が健康の鍵になるのです。「春バテ」対策の秘訣とは?(このリード文はAIが作成しました)
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小林 弘幸
順天堂大学医学部特任教授、日本スポーツ協会公認スポーツドクター
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こばやし ひろゆきHiroyuki Kobayashi
この著者の記事一覧
1960年、埼玉県生まれ。87年、順天堂大学医学部卒業。92年、同大学大学院医学研究科修了。ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任する。自律神経研究の第一人者として、プロスポーツ選手、アーティスト、文化人へのコンディショニング、パフォーマンス向上指導に関わる。『医者が考案した「長生きみそ汁」』、『結局、自律神経がすべて解決してくれる』(アスコム刊)などの著書のほか、「世界一受けたい授業」(日本テレビ)や「中居正広の金曜日のスマイルたちへ」(TBSテレビ)などメディア出演も多数。
