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人気の「寒中水泳」に学べる"サウナ水風呂"の秘訣

サウナ
アイスホール
寒中水泳
冷浴
寒中水泳協会
外気浴 水風呂
素手は冷水につけると痺れやすいので、祈るように手を組み水上に出すと楽になる(写真:こばやしあやなさん提供)
寒中スイマー御用達ブランドAvanto Accessoriesの開発した、特殊素材ソックスと手袋(写真:Avanto Acessories社提供)
ソックスや手袋を着用すれば、凍った地面を歩いたり冷たいはしごに手をかけるのも楽になる(写真:Avanto Acessories社提供)
冬のフィンランドで、サウナ浴と併せて老若男女に楽しまれる「アイスホールスイミング」。凍った海や湖の…