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下腹ぽっこりの人は｢ろっ骨が歪んでいる｣可能性 歪みを矯正する｢サビ取り呼吸｣で簡単ストレッチの写真一覧

ろっ骨を意識した簡単ストレッチで、やせやすいカラダを手に入れましょう（写真：Ushico／PIXTA）
ろっ骨を意識した簡単ストレッチで、やせやすいカラダを手に入れましょう（写真：Ushico／PIXTA）
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（出所：『息するたびにキレイやせ！ブレストレッチ』）
（出所：『息するたびにキレイやせ！ブレストレッチ』）
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忙しさや運動不足で、気づかぬうちにろっ骨が固まり、体型や不調に悩む人は少なくありません。人気トレーナーYoriさんが提案する「ろっ骨を意識した簡単ストレッチ」は、呼吸の質からアプローチし、やせやすく健康的なカラダを目指せます。あなたも簡単な動きで体の変化を感じてみませんか？（このリード文はAIが作成しました）

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Yori ボディメイクスタジオRe-bone代表兼トレーナー
よりYori

ボディメイクスタジオRe-bone代表兼トレーナー。CAとして働くも不規則な生活から心身のバランスを崩し挫折を経験。その後女性の健康に纏わる仕事がしたいと、トレーナーに転身。筋トレやピラティス、整体などのメソッドに触れながら自身が“The運動音痴”だったことから、どんなに身体が硬く、運動嫌いな方でも身体の変化を感じることができるコンディショニングをベースにしたボディメイクメソッドを考案。自身の経験を元に、身体作りを通して、心と身体の健康の大切さを発信している。Instagram：@yori_mindbody

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