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まずはチェック!! 腎臓・心臓の異変を知らせる「尿のNGサイン」 医師が指摘する今すぐ見直したい水分摂取とトイレ習慣

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寒くなりトイレが近い今日この頃。尿からわかる健康ポイントをお届けします(写真:webweb/PIXTA)
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■尿が白く濁っている

白く濁った尿は感染症だけでなく、尿の成分が結晶になることで生じます。尿に溶けていたミネラルが結晶になっているだけのこともありますが、感染症として排尿時の痛みや頻尿があれば膀胱炎を、発熱や背中・脇腹の痛みがあれば腎盂腎炎が疑われますので、速やかに受診することをお勧めします。

健診で尿たんぱくや尿潜血の再検査を勧められた場合も、症状がないからと放置しないで、検査を受けましょう。運動や発熱などで一時的に陽性になることもありますが、確認だけでもしたほうが安心です。

■尿が出にくい

排尿時は膀胱の筋肉が縮み、尿道の出口が緩みます。その連携を担うのが神経です。膀胱がうまく縮まない、出口が開きにくいといったことがあると、尿の勢いが弱くなり、出始めるまでに時間がかかります。

男性では、尿道を取り囲む前立腺が大きくなる前立腺肥大症が代表的な原因です。女性では、膀胱や子宮などが下がる骨盤臓器脱が関わることがあります。糖尿病による神経の障害や、脊髄の病気、薬の影響でも出にくくなることがあります。

尿を十分に出せず膀胱に多く残っていれば、新たにためられる量が少なくなります。このため出にくさと頻尿が同時に起こるのです。

残尿が多いと感染症が起こりやすくなります。尿路の圧力が高い状態が続けば、腎臓を傷めることにもつながります。残尿の量は超音波などで調べられますので、早めに医療機関で相談するとよいでしょう。

「危ないむくみ」の見分け方とは?

■むくむ

夕方に靴下の跡がつくと、腎臓を心配する人がいます。しかし、長時間の立ち仕事や座りっぱなしでも足はむくみます。静脈やリンパの流れ、薬の影響など、原因はいくつもあります。

気をつけたいのは、むくみとともに尿が減り、体重が増える場合です。腎臓が塩分や水分を十分に排出できなくなったり、心臓の働きが弱まる心不全が起きたりすると、余分な水分が体にたまります。

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