12時間で認知症のリスクが63%UP　健康寿命を縮める｢座りっぱなしの害｣を帳消しにする習慣〈最新データを紹介〉

定期的にジムで汗を流しているから大丈夫——。その過信が危ういかもしれません。最新の研究で示されたのは､運動習慣とは独立して存在する｢座りっぱなしの害｣です。健康寿命を延ばし､認知症リスクを下げる習慣はどうやら｢座り方｣にあるようです。