ライフ

12時間で認知症のリスクが63%UP　健康寿命を縮める｢座りっぱなしの害｣を帳消しにする習慣〈最新データを紹介〉

8分で読める
座っている人
運動習慣があってもダメ？「座りっぱなしの害」を帳消しにする習慣とは――（写真：mits／PIXTA）

定期的にジムで汗を流しているから大丈夫——。その過信が危ういかもしれません。最新の研究で示されたのは､運動習慣とは独立して存在する｢座りっぱなしの害｣です。健康寿命を延ばし､認知症リスクを下げる習慣はどうやら｢座り方｣にあるようです。

続きを読む