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軍の対空戦闘では、近づいてくる航空機をまず「不明機」として扱います。味方なのか、敵なのか。この識別がつくまで、警戒を解くことはできません――。こう語る元自衛官のわび氏は、人間関係も同様で、「最も危険なのは、正体がわからないまま接近を許してしまうこと」だといいます。
本稿では、そんなわび氏が過酷な自衛隊での訓練を通じて身につけた、ユニークな「相手との距離感」の取り方について、同氏の著書『こうやって「考えすぎ」を終わらせる』から一部を抜粋・編集する形でお届けします。
人間関係の悩みの9割は「あいさつ」で解決できる
人間関係の悩みは、「具体的な出来事」よりも"妄想"から生まれることが多いでしょう。
「はっきりと否定された」「面と向かって悪口を言われた」ということなら、まだ対処できますが、いちばんやっかいなのは、
■相手が何を考えているかわからない
■無視された「気がする」
■嫌われている「気がする」
という、根拠のない不安です。
こんな不安が生じると、脳は勝手に妄想の物語をつくり始めます。
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