｢勉強できる子｣に育てるには"運動"が欠かせない？…脳科学でわかってきた｢体を動かすこと｣が大切な理由

大切なのは、「この遊びだけやればいい」という考え方ではなく、多様な遊びを経験することです。自由遊びには正解がありません。今日は鬼ごっこをしよう、次はボール遊びにしよう、人数が増えたからルールを少し変えてみよう。そんなふうに子どもたちは、自分たちで遊びを考え、友達と相談しながら工夫を重ねています。

大人がすべて決めるのではなく、「今日は何をして遊ぶ？」「どうすればもっと面白くなる？」と子ども同士で試行錯誤する時間そのものが、とても大切です。

遊び方を考え、ルールを変え、うまくいかなければまた工夫する。その繰り返しの中で、判断力や創造力、コミュニケーション能力が自然と育っていきます。遊び方を自分たちで考え、状況に応じてルールを変え、友達と協力しながら遊ぶ経験は、大人が用意した正解をこなすだけでは育ちにくい力を自然と伸ばしてくれます。この「遊びをつくる力」そのものも、子ども時代に育てたい大切な能力の一つだと思っています。

勉強と遊びを別々に考えない

私は、「頭を良くするために運動しましょう」と言いたいのではありません。

『こどもの体力は3タイプ タイプ別でわかる体力の「育て方」と「活かし方」』（KADOKAWA）。書影をクリックするとAmazonのサイトにジャンプします

子どもは、本来「考えながら遊ぶ」ことが大好きです。遊びの中には、体力だけでなく、判断する力、工夫する力、人と関わる力、挑戦する気持ちが自然に含まれています。最近は「非認知能力」という言葉も広く知られるようになりました。

最後まで取り組む力、自分で考えて行動する力、人と協力する力、失敗しても挑戦し続ける力などは、まさに遊びの中で育ちやすい力です。子どもの遊びには、私たち大人が想像する以上の学びが詰まっています。

私がお伝えしたいのは、勉強と遊びを別々に考えないことです。「遊びも学びの一つ」と考えてほしいのです。

そして、その遊びを思い切り楽しめる土台となるのが、子どもの体力です。

考える力を育てることも、体力を育てることも、特別な教材や高価な道具から始まるわけではありません。

毎日の遊びの中で、子どもが「どうしよう」「やってみよう」と考えながら体を動かすこと。その積み重ねが、学びにも生活にもつながる力となり、子どもたちの未来を支える大きな土台になっていくのです。