｢50分体験だけでバク転成功できる？｣30歳運動不足ライターが"バク転パーソナル教室"に飛び込んだ末路と得たもの

続いて、高さ1mほどあるマットの上に仰向けになり、側面に垂れ、頭を下にして身体を倒す。腕を伸ばし、手のひらをしっかり着け、但野さんのサポートで足を回してもらうと、くるりと回転できた。何度も着地の練習を繰り返し、感覚を掴めるようになったところでマットを外し、但野さんの全面サポートによりバク転させてもらう。

垂直ジャンプからバク転の動きをサポートしてもらう筆者（写真：バク転パーソナル教室木更津店）

バク転させてもらうため、一度完全に抱えられる筆者。躍動感に注目だ（写真：バク転パーソナル教室木更津店）

バク転中、一度倒立状態になる（写真：バク転パーソナル教室木更津店）

着地方向に足を向ける筆者。勢いよく回してもらえた（写真：バク転パーソナル教室木更津店）

完全サポートありでバク転させてもらい、不格好な着地を決める筆者（写真：バク転パーソナル教室木更津店）

「バク転ってこんな感じなんだ…！」

最初は垂直ジャンプをしたところを後ろに倒してもらい、そのまま身体を預けている間に回してもらい、自分で手をつき、ぐるんと回る。「バク転ってこんな感じなんだ……！」と感覚を知ったところで、次はジャンプで後ろに倒れるとそのまま回してもらえた。

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【体験だけでバク転できる感動はひとしお】