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体力のない人が仕事で結果を出すために必要な「生存戦略」とは？（写真：shimi／PIXTA）
「いつも疲れている」「体調を崩しやすい」「ムリがきかない」。近年、こうした体調不安を訴えるビジネスパーソンが増えています。
体力不足や体調不安は、パフォーマンスに大きく影響します。体力がないと注意力が散漫になって、仕事の凡ミスが増えます。体調に不安があると、粘り強くタスクに取り組めないだけでなく、疲労が蓄積しやすくなります。
体力のない人は、どのように仕事と向き合っていけばいいのか？
限りある自分のエネルギーを賢く配分して、体力のない人や体の弱い人が効率よく働く秘訣について、精神科医の和田秀樹氏の新刊『体力がない人の仕事の戦略』をもとに、3回にわたりお伝えします。
最も大事なビジネススキルは？
最近、ビジネスパーソンの間で、「最も大事なビジネススキルは体力だ」と考える人が増えています。
仕事を効率よく進めるためには、さまざまなスキルを身につける必要がありますが、どんなに苦労してスキルを手に入れても、体力という土台が不安定な状態では、期待したほどの効果は見込めない……ということのようです。
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【人間の「4種類のエネルギー」】
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