夏場に疲労を感じやすいのはなぜ?
夏は、クーラーのないところにいたり、炎天下を歩いたりするだけで大量に汗をかき、体力を消耗して疲労を感じやすくなります。同じコースをジョギングやランニングしてみても、夏場と冬場では、疲労の度合いがかなり違うはずです。
なぜ夏場は疲労を感じやすいのでしょうか。まずは、夏に疲労が蓄積されていく仕組みを追ってみましょう。
夏は、クーラーのないところにいたり、炎天下を歩いたりするだけで大量に汗をかき、体力を消耗して疲労を感じやすくなります。同じコースをジョギングやランニングしてみても、夏場と冬場では、疲労の度合いがかなり違うはずです。
なぜ夏場は疲労を感じやすいのでしょうか。まずは、夏に疲労が蓄積されていく仕組みを追ってみましょう。