｢ダイエットの成否｣を分ける"睡眠時間の壁" 寝不足では｢運動｣や｢栄養管理｣も意味がない

筑波大学健康増進学修了後、2017年にニュージーランドに渡航、それ以降フィットネス業界の最先端をゆくLes Millsで指導をしており、『最新科学をヒントに、個人に合った情報を使って個性に合わせて指導する』セッションは予約満席。過去のスポーツ障害や摂食障害の経験から、運動だけ、食事だけに頼らないホリスティックアプローチ（全体論的な働きかけ）でセッションを展開する。セッションの3本柱は「教育」「個別性」「サポート」。エクササイズだけではなく、自分の身体が本当に必要とするものを今後も取捨選択できるように学びを提供し、自分で自分をコントロールできる技術と知識をつけていく過程をサポートする。解剖学の知識を駆使して、初心者にも分かりやすく「なぜ？どうして？どうやって？」を説明しながら進める指導が人気を集める。