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失敗を恐れ勇気を持てないときはどうすれば良いのでしょうか（写真：pearlinheart / PIXTA）
実現させたい夢があっても、うまくいかない未来を想像すると怖くなり、挑戦に二の足を踏んでしまう経験はありませんか。
本稿ではアメリカのカリスマトレーナー、ジリアン・マイケルズさんの著書『Unlimited 制限しない生き方』から一部を抜粋。気持ちにブレーキをかけてしまう原因を明らかにし、夢を実現させるステップをお伝えします。
起こりうる最悪の事態は何か
私たちは「自分の行動が取り返しのつかない結果につながるのではないか」と頻繁に恐れます。あなたはこの恐怖に押しつぶされて自分の殻に閉じこもり、問題から逃げようとするかもしれませんが、恐怖から逃げ切ることはできません。
それどころか、逃げると問題が雪だるま式に大きくなるばかりです。逃げれば逃げるほど、怪物は大きくなっていきます。
そこで、逃げるのではなく、起こりうる最悪の事態を徹底的に想像してみましょう。
たいていの場合、あなたが抱いている恐怖は非現実的で、起こりうる最悪の事態はそんなに悪くありません。恐怖を深く掘り下げることによって、本当のリスクを分析し、不合理な側面を打ち消し、残ったものと正面から向き合うことができます。
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