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70歳を過ぎてから｢ときめく心｣が必要なワケとは（写真：Fast&Slow／PIXTA）
年をとったらあとはひっそりと枯れていく……。一昔前ならあたりまえのような生き方ですが、そんな生き方に大反論をしているのが精神科医の和田秀樹さんです。70歳を過ぎてからは、むしろ自由にやりたいことをやるべき、とくに恋愛がお勧めだと語ります。人生100年時代、「ときめく心」がなぜ必要なのかを、和田さんの最新刊『70歳からのボケない勉強法』から抜粋、再編集して紹介します。
脳の萎縮は「前頭葉」から始まる
認知症にはさまざまなタイプがありますが、もっとも多いアルツハイマー型認知症の場合、脳の前頭葉から萎縮が進んでいきます。
前頭葉は脳の前方にある領域です。意欲、思考、感情、創造性などを司るとされ、非常に大事な部位なのですが、実は、前頭葉は脳のほかの部位に比べて、老化が始まるのが早いといわれています。一般的には40代から、早い人では30代から前頭葉の萎縮が始まります。
老化で前頭葉が萎縮すると、脳を使うことがおっくうになります。あなた自身または身近な人に、こんな現象が起きていませんか。
・実際にやってみることをせず、あれこれ考えただけであきらめてしまう
・異論を受け入れることができなくて、ガンコになる
・思考が凝り固まり、人の話を鵜呑みにしてしまう
・感情が平坦になり、何をしてもつまらなく感じる
・ささいなことでイライラし、しかも、なかなかおさまらない
・異論を受け入れることができなくて、ガンコになる
・思考が凝り固まり、人の話を鵜呑みにしてしまう
・感情が平坦になり、何をしてもつまらなく感じる
・ささいなことでイライラし、しかも、なかなかおさまらない
このようなことが年をとって起きてきたら、前頭葉の萎縮が始まっているかもしれません。
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【アウトプットできる人は前頭葉が元気な人】
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