ライフ 大掃除苦手な人は「正しい体の使い方」を知らない 運動オンチの人、けがをしやすい人の共通点 4分で読める 公開日時:2022/12/27 16:00 大橋 しん 理学療法士、アレクサンダー・テクニーク国際認定教師 フォロー 赤松 かおり 漫画家・イラストレーター フォロー 1/4 PAGES INDEX 運動オンチを劇的に改善する足腰の使い方 ではどうすればいいのか? 重い物をラクラク持てる腕の使い方 年末の大掃除で慣れない力仕事をして、腰などを痛めてしまった……。そんなことにならないよう、気をつけたいものです。理学療法士の大橋しん氏は「解剖学的に正しい体の使い方をすれば、ふだんの半分以下の労力で、何倍もの力を発揮することも可能です」と言います。『すごい自然体に読むだけでなれる4コママンガ』を上梓した大橋氏が解説します。 運動オンチを劇的に改善する足腰の使い方 次ページが続きます:【運動オンチの人、けがをしやすい人の共通点】 2/4 PAGES 3/4 PAGES 4/4 PAGES