広瀬アリス｢泥くさい仕事が合っている｣と語る訳 がむしゃらに働くことを選んだ20代の仕事論

睡眠で「リセット」する重要性

広瀬さんは、現在27歳。きっと広瀬さんと同世代の働く女性たちの中には、同じように「今は仕事を頑張る時期」だと、割り切っている人もいるだろう。

だけど、追い込みすぎてパフォーマンスが落ちたら元も子もない。つねに最良のパフォーマンスを出すために、広瀬さんが心がけていることはなんだろうか。

（写真：洞澤佐智子）

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【睡眠の質をあげるため、寝る前にできること】