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顔の運動をして老廃物を排出しましょう（写真：naka / PIXTA）
30歳前後から悩まされるお肌問題ーー。美肌の伝道師、水井真理子さん流メソッドで肌と向き合っておけば、未来の肌はきっと救われる！
顔のたるみの解消法は？
当記事はVOCEウェブサイトの提供記事です
【お悩み1】アラサーになり突然、顔のたるみが目立ってきた! もう戻らないの!?
【これで解決】アラサーに多い“むくみだるみ”なら、すぐに解決できる！
アラサーのたるみの大きな要因となっているのが、むくみ。携帯やパソコンの長時間使用による肩や首のコリや、表情がとぼしくなることによって顔に老廃物が溜まりやすくなり、その重さがたるみにつながります。顔の運動をして、老廃物を排出すれば、問題解決。
●あいうえお体操
頰や口元の筋肉をきちんと鍛えていないと、その上の皮膚は自ずと垂れてくるもの。特別なケアをしなくても、毎日続けることが大事。
口を縦に大きく開けて「あー」と発声
口角を思い切り横に引くように「いー」
タコの口のように唇を突き出し「うー」
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【ほっぺたストレッチ】
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