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【お悩み2】朝1分でむくみを解消し、かつメイクのりもよくなる魔法はありますか!?
【これで解決】スキンケアのついでに老廃物を排出する習慣を
30代は、代謝が下がる一方なのに、忙しくて疲労は溜まり、外食が続くなど食生活が乱れやすい。水分を溜め込みやすくなるので、毎朝排出してリセットする習慣をつけましょう。
●クリームを塗りながら老廃物をドバッと排出！
指から手の平の上半分を肌に当て、スライド。顎先から耳下① 、小鼻の脇から耳の前② 、目の下からこめかみ③ 、額の中央からこめかみ④へ。指の腹で鼻の両脇を上から下方向になで、小鼻も指先でなぞる⑤ 。鼻の下は中央から外側⑥ 、顎下の中央から口角⑦へ手を動かす。
老廃物を流す
●流してパッチリ目に！
中指は眉下の骨格に沿わせ、薬指は下まぶたをおさえながら、指先がこめかみにくるまでスライド。目元に溜まった老廃物をこめかみへと流し、排出する。
●老廃物を首へ流す
第一関節と第二関節の間の平らな部分を耳の下に当て、首の側面をなでるように鎖骨まで移動させる。イタ気持ちいい程度で。
美容家 水井真理子さん
有名美容家に師事し、美容論を学ぶ。豊富な経験から生み出された独自のメソッドは「効く」と評判が高く、雑誌にひっぱりだこ状態。
（撮影：吉田健一（静物）、金 栄珠（人物）、ヘアメイク：GO、モデル：宇都宮シェリー、取材・文：金子優子、構成：藤平奈那子）
