与えすぎてしまうあなたへ。もう無理… 崖っぷちから自分を救う処方箋
｢なんとかなる｣は大丈夫じゃないからー｢自分のために｣見直したほうがいい｢休息｣の時間。どのくらい休息をとれれば"十分"なのか？
睡眠
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