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｢休日も仕事が頭から離れない…｣真面目な人ほど休めていない？　心と身体を本当の意味で休ませる《寝る前の儀式》

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日記を書く人物
疲弊した心を癒やし、明日を軽やかに迎えるためのヒントとは？（写真：玄武／PIXTA）

休みの日や夜の布団の中でも仕事のことが頭から離れず､心が休まらない……そんな｢見えない残業｣に悩むあなたへ。日記を書くという小さな"儀式"が､心にやさしい境界線を生み出します。今夜､あなたも自分を守る一歩を踏み出しませんか？（このリード文はAIが作成しました）

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