キャリア・教育

体の悲鳴を無視しないで！　ビジネスパーソンの｢燃え尽き状態｣を避けて｢やりがい｣を復活させる｟5分メンテナンス｠

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疲れているビジネスパーソン
ビジネスパーソンが日常生活に簡単に取り入れられるメンタルケアの方法を紹介します（写真：prathanchorruangsak／PIXTA）
  • 安藤 健 キャリアのモヤモヤを解決する組織人事コンサルタント

仕事や日常に追われ｢最近なんだか疲れが抜けない｣と感じていませんか？放置すれば心も体も限界に…深刻なバーンアウトを防ぐカギは､実は｢無になれる時間｣を持つこと。今すぐできるメンタルケアの実践法を､豊富な心理学的知見と共に解説します。（このリード文はAIが作成しました）

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