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11時間眠ったのに睡眠効率60%…「無料で睡眠診断できるカプセルホテル」で50代が知った"眠りの真実"の写真一覧

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スリープポッド
JR水道橋駅から徒歩2分、「ナインアワーズ水道橋」の宿泊階。この窪みひとつひとつが「スリープポッド」で、睡眠解析できるタイプもある(撮影:梅谷秀司)
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カプセルホテル「ナインアワーズ水道橋」では、宿泊するだけで自分の睡眠が科学的に「見える化」できるサービスを、希望者に無料で提供しています。実際に体験した筆者は意外な結果に直面し、眠りの重要性を再発見したようで…。

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