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「1日で2歳分も老化する」腎機能を落とす超意外な敵→腎機能を低下させる悪循環スパイラル

腎臓リハビリの運動療法3つの柱
腎臓大復活
ばんざい
かかとの上げ下ろし
ヒップリフト
レッグレイズ
足上げ体操
中腰スクワット
壁立て伏せ
腎活性ウォーキング
運動記録シート
腎臓の基本構造
ネフロンの働き
慢性腎臓病の6段階ステージ
腎機能早見表:男性
腎機能早見表:女性
お湯でリンを落とす工夫
無塩朝食
昔といまを比べると、腎臓病の常識は大きく変わりました。たとえば、以前は「腎臓が弱い人は運動なんかし…