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医師が解説「16時間断食」をうまく続けるコツは?

加齢や食べすぎによるダメージがリセットでき、体が若々しく蘇る!まさにオヤジ向きの食事法「16時間断食」。実践中に浮かんだ疑問を、先生にぶつけてみました(画像:LEON編集部)
本記事はLEON.JPの提供記事です
(画像:LEON編集部)
「16時間断食」がオヤジに有効なワケ第4弾。実践して9カ月の担当編集・Kが驚いたのは、効果だけでなく、…