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｢五十肩｣と決めつける前に疑うべき"3つの病気"

骨盤前後傾運動 イスに浅く座って、手は腰に置く（肩の可動域制限が強い場合は、手を腿の上に置く）。骨盤をうしろに傾けた状態（後傾）から、骨盤を立てる（前傾）を繰り返す（提供：東京スポーツ＆整形外科クリニック） 5/6

骨盤前後傾運動 イスに浅く座って、手は腰に置く（肩の可動域制限が強い場合は、手を腿の上に置く）。骨盤をうしろに傾けた状態（後傾）から、骨盤を立てる（前傾）を繰り返す（提供：東京スポーツ＆整形外科クリニック）

就寝中の強い痛みは、五十肩の典型的な症状の1つ。夜中に何度も起きてしまうので、睡眠不足の問題も起こります（写真：nonpii／PIXTA）
通常の肩関節（左）と凍結肩。正常な関節包（骨を覆う青い部分）には関節が動くための余裕があるが、凍結肩になると分厚く縮むため、関節が動かなくなる（イラスト：菅谷医師提供）
五十肩になると腕が90度（水平）ぐらいまでしか上がらなくなる（イラスト：suma／PIXTA）
骨盤前後傾運動 イスに浅く座って、手は腰に置く（肩の可動域制限が強い場合は、手を腿の上に置く）。骨盤をうしろに傾けた状態（後傾）から、骨盤を立てる（前傾）を繰り返す（提供：東京スポーツ＆整形外科クリニック）
ある日突然、腕が上がらなくなったり、肩が痛くて眠れなくなったり。五十肩は命にかかわるような病気では…
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